Grillet kyllingbryst med nykål og hjemmelaget urtemajones – Det er noe magisk med duften av grillet kyllingbryst som fyller hagen en solfylt sommerdag. Den saftige, møre kyllingen, kombinert med sprø nykål og en kremet, hjemmelaget urtemajones, gir deg en smaksopplevelse som er både enkel og luksuriøs. Denne retten er ikke bare deilig; den har også en nostalgisk verdi for meg. Jeg husker de gangene vi samlet familien rundt grillen, hvor latter og gode samtaler blandet seg med den deilige aromaen av mat som ble tilberedt.
Jump to:
- <strong>Viktige ingredienser</strong>
- <strong>La oss lage det sammen</strong>
- <strong>Perfeksjonere kokeprosessen</strong>
- <strong>Legg til ditt preg</strong>
- <strong>Oppbevaring og oppvarming</strong>
- <strong>Ofte stilte spørsmål</strong>
- Hvordan vet jeg når kyllingbrystet er ferdig?
- Kan jeg bruke frosne kyllingbryst?
- Hva kan jeg servere med grillet kyllingbryst?
- 📖 Recipe Card
Forventningene stiger i takt med varmen fra grillen. Når du tar første bit av det grillet kyllingbrystet, vil du oppleve en eksplosjon av smaker og teksturer. Kyllingen er perfekt krydret, nykålen gir en friskhet, og urtemajonesen binder alt sammen med sin kremete konsistens. Dette måltidet passer perfekt for uformelle sammenkomster eller hyggelige familiemiddager.
Hvorfor du vil elske denne oppskriften
- Denne retten kombinerer enkel tilberedning med en fantastisk smaksprofil
- Den friske nykålen og den kremete urtemajonesen skaper et visuelt lekkert måltid
- Retten passer perfekt til grilling, men kan også lages i stekepanne for innendørs glede
Jeg husker spesielt en sommerfest der alle ble sittende rundt bordet lenge etter at maten var servert. Alle elsket kyllingretten, og det førte til mange gode samtaler om favorittmåltider gjennom årene.
##
Viktige ingredienser
Her er det du trenger for å lage denne deilige retten:
Kyllingbryst uten ben og skinn: Jeg bruker vanligvis 3-4 kyllingbryst for å mate hele familien, men juster mengden etter behov.
Fersk hvitløk: Velg faste hvitløksfedd for best smak; de gir dybde til marinaden.
Olivenolje: En god kvalitet olivenolje gjør underverker for marinaden og gir en rik smak.
Spisskummen: Giver en varm krydret smak som komplementerer kyllingen godt; ikke vær redd for å bruke litt ekstra.
Ny kålhode: Frisk nykål gir et sprøtt element som balanserer den saftige kyllingen.
Sitronsaft: Frisk sitronsaft gir et syrlig kick som lyser opp smaken i retten.
Friske urter (f.eks. persille og dill): Disse urtene tilfører både farge og smak til majonesen; bruk gjerne mer enn oppskriften sier.
Majones: Hjemmelaget majones gir en rikere smak enn butikkjøpt; prøv å lage din egen hvis mulig!
Den fullstendige ingredienslisten, inkludert målinger, er gitt i oppskriftkortet nedenfor.
##
La oss lage det sammen
Marinering av kyllingen: Start med å blande olivenolje, hakket hvitløk, spisskummen og sitronsaft i en bolle. Mariner kyllingbrystene i blandingen i minst 30 minutter slik at smakene får tid til å trenge inn.
Forbered grillen: Forvarm grillen til middels høy varme. Sørg for at grillristene er rene for å unngå at maten setter seg fast. Det kan være lurt å pensle dem lett med olivenolje før du legger på kyllingen.
Grilling av kyllingen: Legg de marinerte kyllingbrystene på grillen. Grill dem i 6-7 minutter på hver side eller til de når en indre temperatur på 75°C. Se etter fine grillmerker som viser at de er ferdig grillet.
Tilbered nykålssalaten: Mens kyllingen griller, skjær nykålen i tynne strimler. Bland den sammen med litt sitronsaft, salt og pepper for ekstra smak.
Lage urtemajonesen: I en bolle blander du majonesen med finhakkede friske urter og litt sitronsaft. Smak til med salt og pepper; denne majonesen blir prikken over i-en!
Serveringstid!: Når kyllingen er ferdig grillet, la den hvile i noen minutter før du skjærer den opp. Server den sammen med nykålen og topp alt med generøst med urtemajones!
Nyt dette fantastiske måltidet utendørs eller innendørs – uansett hvordan du velger å servere det vil det garantert bli en suksess!
Innhold
For å oppnå det perfekte grillet kyllingbrystet, husk at marinering i minst 30 minutter tilfører smak og saftighet. Jeg lærte dette den harde veien etter å ha grillet smakløse kyllingbiter en gang.
En god grilltemperatur er essensiell; varm opp grillen til ca. 200 grader Celsius. Dette sikrer at kyllingen får en fin stekeskorpe samtidig som den forblir saftig inni.
Bruk et steketermometer for å sjekke kjernetemperaturen. Kyllingbrystet bør nå 75 grader Celsius for optimal sikkerhet og smak.
Perfeksjonere kokeprosessen
For best resultat, start med å marinere kyllingen før du griller den. Når marinaden har trukket inn, varm opp grillen til riktig temperatur før du legger på kyllingen.
Legg til ditt preg
Prøv å bytte ut urtene i majonesen med det du liker best, eller tilsett noen hakkede chili for ekstra spark. Det er din middag, så vær kreativ!
Oppbevaring og oppvarming
Oppbevar eventuelle rester i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil tre dager. Varm dem forsiktig opp i ovnen eller mikroen for best resultat.
Kokkens nyttige tips
- For å heve smaken av grillet kyllingbryst, eksperimenter med forskjellige marinader og krydderblandinger
- Vær ikke redd for å gjøre retter personlig ved å legge til din favorittsmak!
Når jeg tenker tilbake på de første gangene jeg lagde grillet kyllingbryst, husker jeg hvordan vennene mine ga meg den største komplimenten. De kunne ikke tro hvor saftig og smakfullt det var! Det var da jeg virkelig forsto kraften av marinering.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan vet jeg når kyllingbrystet er ferdig?
Sjekk kjernetemperaturen; den skal være 75 grader Celsius for sikkerhet.
Kan jeg bruke frosne kyllingbryst?
Ja, men husk at du må tine dem helt før marinering og grilling.
Hva kan jeg servere med grillet kyllingbryst?
Nykålssalat og hjemmelaget urtemajones passer perfekt til denne retten!
Did You Enjoy Making This Recipe? Please rate this recipe with ⭐⭐⭐⭐⭐ or leave a comment.
📖 Recipe Card
Print
Grillet Kyllingbryst med Nykål og Urtemajones
- Total Time: 0 hours
- Yield: Ca. 4 porsjoner
Description
Opplev smaken av saftig grillet kyllingbryst servert med sprø nykål og kremet urtemajones. Denne retten er perfekt for sommerens grillfester eller koselige familiemiddager.
Ingredients
- 4 kyllingbryst uten ben og skinn (ca. 600 g)
- 3 ss olivenolje
- 4 hvitløksfedd, hakket
- 2 ts spisskummen
- Saften av 1 sitron
- 1/2 hode nykål, strimlet (ca. 200 g)
- 1/2 kopp majones
- 2 ss friske urter (persille og dill), hakket
- Salt og pepper etter smak
Instructions
- 1. Marinering: Bland olivenolje, hvitløk, spisskummen og sitronsaft i en bolle. Mariner kyllingbrystene i minst 30 minutter.
- 2. Forbered grillen: Forvarm grillen til middels høy varme og pensle risten med olivenolje.
- 3. Grill kyllingen: Grill kyllingen i ca. 6-7 minutter på hver side til den når en indre temperatur på 75°C.
- 4. Lag salat: Mens kyllingen griller, bland nykålen med litt sitronsaft, salt og pepper.
- 5. Lag urtemajonesen: Bland majonesen med friske urter, sitronsaft, salt og pepper.
- 6. Servering: La kyllingen hvile før du skjærer den opp. Server med nykålssalaten og topp med urtemajones.
- Prep Time: 15 minutter
- Cook Time: 20 minutter
- Category: Main
- Method: Grilling
- Cuisine: Norsk
Nutrition
- Serving Size: 1 kyllingbryst (150g) med tilbehør
- Calories: 350
- Sugar: 2g
- Sodium: 450mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 3g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 90mg